每天清晨，常州市怀德苑内的广场上都会有一群“练武之人”在进行晨练。他们的一招一式，处处都透露着刚劲与柔和的统一，而他们所练的便是传统的陈式太极拳。太极拳是中国优秀的文化遗产，也是中国的古老拳种之一,讲究刚柔相济、松圆缠绵；静如处子、动若脱兔。

     桂进华，今年25岁，来自湖北荆门，是这些晨练人的武术教练。别看他年纪不大，却有着近10年的练武经历，他的太极拳也已经练习到了一定的水准。2002年桂进华2次参加全国武术比赛，都获得65公斤极的太极拳推手冠军。

[采访：年轻人脾气急噪练了太极拳以后能……]

     就是凭着在武术上出色的成绩，他得到了许多学员的尊敬。这些学员有的是公务员、有的是退休职工、有的是大学生，虽然大部分年纪都比桂进华大，但都挺敬佩他，挺喜欢这个年轻的教头。

     如今，桂进华在常州已经拥有了百十位弟子，而他还在常州怀德苑社区开设了一个“太极武馆”，专业从事太极武术的教学。

[采访：学员 他作为我们一个很好的榜样，就说不光武艺高强 德才兼备，并且他有深厚的中华文化的底蕴，并且还结合了现代的教育方法，我觉得首先从练拳方面 我都感受非常深。]

    太极，讲究一个以柔克刚，桂进华深得太极的精髓。他的太极拳不仅仅是可以作为一种竞赛项目，也已经成为一项防身的技能。

[少许摆脱擒拿展示]

     尽管现在桂进华的太极拳已经是炉火纯青，但是他总是说其实他教授太极拳主要还是用于强身健体，修身养性。最终能让“太极拳”这个中华武术的瑰宝在龙城常州发扬光大。